Suplementacja

Wiele mówi się o treningach, diecie ale nie wolno też zapomnieć o często nieodzownej części życia każdego sportowca a więc suplementacji. Oczywiście nie jest obligatoryjnym aby przyjmować odżywki, jednak nie rzadko są one bardzo pomocne. Jeszcze nie tak dawno bo w roku 1946 kiedy powstała Międzynarodowa konfederacja kulturystyki (IFBB), niemal wszyscy zwolennicy nowo powstałego sportu nie potrafili określić jakiej gamy suplementów potrzebują. Ostatecznie po metodach prób i błędów aktualnie mamy bardzo szeroką gamą odżywek, z jasno określonym zastosowaniem. Grupując różnego rodzaju odżywki postaram się je pokrótce scharakteryzować aby pomóc Wam w odpowiednim doborze ich w zależności od Waszych oczekiwań.



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>