Tagi: jabłko

JRQF9872

Zielony koktajl

Zielony koktajl dzisiaj był posiłkiem po treningowym, wbrew pozorom wystarczający Do przygotowania potrzebne: – Parę różyczek brokuła ( ilość w zależności od tego kto jak bardzo przepada za zielonym kalafiorem)                     Prozdrowotne właściwości:                        – Chroni przed rakiem, wrzodami żołądka a także anemią                        – Wzmacniają stawy dzięki dużej zawartości witaminy C                        – Zawierają…




OWSIANA

Owsianka z jabłkiem i truskawkami, opruszona cynamonem

Poranek. Ciało i umysł jeszcze nie wiedzą czy śpisz, czy może już cas strzepać z rzęs resztki snu Wartościowe śniadanie szybciutko postawi Cię na nogi i doda energii na cały dzień A oto nasza dzisiejsza propozycja:) Porcja dla 1 osoby Co potrzebujesz: – płatki owsiane- 2,5 łyżki stołowe – 1,5 szklanki wody -1 jabłko –…