Tagi: odżywianie

LGSD9393

Rehab, jeden miesiąc. ~ rozpoczyna się kolejny

   Cześć wszystkim, Tak się cieszę, że aż się podzielę  Wami ostatnimi przeżyciami. Jeszcze niedawno ważyłem za dużo a właściwie czułem, że z moim organizmem coś jest nie tak,               Z dnia na dzień uczucie braku formy wzrastało pomimo ciągłego treningu, wtedy zaczęło się działanie instynktowne, – zadbać o siebie w każdym aspekcie a nie…




vs

Owoce mrożone czy w puszce? Co wybrać?

Zimą dostęp do świeżych owoców jest zdecydowanie cięższy niż latem. Są tego dwa oczywiste powody: – to nie sezon na owoce – te dostępne w sklepach są: a) drogie b) opryskiwane środkami chemicznymi c) sztuczne hodowane przez co nie mają „tego” smaku i zapachu. Wygodnymi opcjami są więc proponowane przez sprzedawców owoce w formie mrożonej…




Kwasy Omega-3

W Naszym codziennym życiu należy pamiętać o urozmaiceniach. Trwać niezmiennie w jednym miejscu i monotonnie wykonywać ograniczoną ilość czynności, potrafi skutecznie pozbawić chęci życia. Podobnie jest z Naszym odżywianiem. Jeśli zawężamy naszą dietę tylko do paru składników ( jak słynny już kurczak z ryżem ) to ciężko jest oczekiwać iż cały czas będziemy zachwyceni z…