Tagi: Omega-3

ryba

Rybka w kołderce śmietanowej

Cześć wszystkim, w ten sobotni poranek witam Was rzem z moim przyjacielem Łososiem. Dzisiejszy przepis to jak przystało na obiad z piątku filet z Łososia ( może być inna ryba) z pieczarkami, brokułem, papryką oraz kaszą pęczak. Tym razem danie dla jednej osoby Czego potrzebujemy ? – 1/4 szklanki kaszy pęczak – 200 gram różyczek…




Kwasy Omega-3

W Naszym codziennym życiu należy pamiętać o urozmaiceniach. Trwać niezmiennie w jednym miejscu i monotonnie wykonywać ograniczoną ilość czynności, potrafi skutecznie pozbawić chęci życia. Podobnie jest z Naszym odżywianiem. Jeśli zawężamy naszą dietę tylko do paru składników ( jak słynny już kurczak z ryżem ) to ciężko jest oczekiwać iż cały czas będziemy zachwyceni z…