Uwierzycie jeśli powiem Wam, że na treningu od Waszych mięśni zależy jakieś 20 % co i tak jest umowne ? Jaka jest różnica między osoba chodząca na siłownię 10 lat a osobą będącą tam po raz pierwszy ? Jak spojrzeć na to wedle założeń postrzegania „wyjadaczy” na siłowni, to zaraz po wymieszaniu w ustach 3…