Tagi: Szpinak

IMG_0996

Zielony Bulgur z krążkami

Dziś mamy Wam do zaoferowania Szpinak z brokułami w sosie czosnkowym z kaszą Bulgur i plastrami cukinii Jest to bardo szybkie w przygotowaniu zdrowe danie.   Co Nam potrzeba ? 1. Szpinak mrożony, ilość 150 g 2. Brokuł mrożony, ilość 50 g 4. Cukinia, sztuk: 1 5. Kasza Bulgur, woreczek 3. Dwa ząbki czosnku 4….




Szpinak

Szpinak w roli głównej

Jedni lubią, inni nie rozumieją jak można „TO” jeść Szpinak w roli głównej- czyli jak przyrządzamy zielone listki szpinaku Dobrze przygotowany szpinak świetnie smakuje nie tylko w wersji podstawowej  (przepis poniżej), ale może służyć również jako część składowa dania np. farsz do wrapsów czy lasagne, dodatek do makaronu itp. Nie bójmy się go !  …


Tagi: